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Voici pourquoi il est important de se reposer pour perdre du poids
Le repos est généralement bon. Au-delà de la sensation du bien-être qu’il procure, les bienfaits d’un bon repos sont si nombreux. Mais ici, il sera question d’un seul de ces bienfaits : la perte du poids. En effet, un bon …
Le fitness, une activité à la portée de tous
La pratique du fitness est importante pour avoir une bonne santé. Les professionnels de santé le recommandent d’ailleurs pour ses nombreux bienfaits sur le corps. Mais le sport est-il une activité à la portée de tous ? Qui peut pratiquer …
Fitness à la maison: s’entraîner sans blessures
Faire des exercices de fitness à la maison est devenue une nécessité depuis la crise sanitaire. Cependant, chez vous à la maison, les risques d’avoir des blessures en faisant du fitness peuvent être important. Si vous souhaitez faire du fitness …
Les antioxydants et leurs avantages pour les sportifs
Les sportifs sont des professionnels qui veillent avec grand soin à l’évolution de leur carrière. Dans le but d’éviter certains malaises corporels qui peuvent nuire à leur parcours sportif, ces derniers sont amenés à contrôler leur alimentation en consommant des …